Cum să tratezi luxația piciorului, Entorsa de glezna
Exista anumiti factori care cresc riscul de producere a entorselor, cum ar fi oboseala muschilor. Entorsele va pot afecta: Glezna - mersul pe jos sau exercitarea pe o suprafata inegala, aterizand incomod dintr-un salt; Genunchiul - Pivotarea in timpul unei activitati atletice; Incheietura - aterizare pe o mana intinsa in timpul unei toamne; Degetele - Vatamarea schiului sau supraestensiunea la jocul cu sporturi de racheta, cum ar fi tenisul.
Luxaţia – cauze
Copiii au zone de tesut mai moale, numite placi de crestere, aproape de capetele oaselor. Ligamentele din jurul unei articulatii sunt adesea mai puternice decat aceste placi de crestere, astfel incat copiii sunt mai susceptibili sa experimenteze o fractura decat o entorsa.
Factorii de risc pentru entorse Factorii care contribuie la entorse includ: Conditii de mediu.
- CUM POATE FI INGRIJITA O PERSOANA CARE A SUFERIT O LUXATIE
- Umflarea articulației degetului de la picior
Suprafetele alunecoase sau neuniforme va pot face mai predispusi la accidentari; Oboseala. Muschii obositi sunt mai putin susceptibili sa ofere un sprijin bun pentru articulatiile tale. Cand esti obosit esti de asemenea mai probabil sa cedezi la fortele care ar putea stresa o articulatie; Utilizarea echipamentului necorespunzator.
- Prepararea articulațiilor geladrink
- Dureri severe la nivelul articulațiilor membrelor
- Recuperare dupa entorsa de glezna. Tratarea entorsei - Centrokinetic
- Medicamente cu colagen si acid hialuronic
- Informatie medicala revizuita de: ANDREI BOGDANMedic primar ortopedie — traumatologie Protocol de recuperare in entorsa de glezna Articulatia talocrurala glezna reprezinta un complex articular ce permite orientarea piciorului in toate directiile spatiului, absortia socurilor si transmiterea greutatii spre suportul de sprijin in statica si locomotie.
- Luxaţia reprezintă o pierdere permanentă a legăturilor articulare dintre capetele unei articulaţii.
Echipamentele uzate sau necorespunzatoare iti vor creste riscul pentru o entorsa; Lipsa incalzirii inainte de antrenament. Incalzirea si racirea dupa antrenament sau activitate atletica va ajuta sa preveniti vatamarea.
Luxaţia – cauze, simptome şi tratament
Incalzirea intinde usor muschii si iti creste gama de miscare. O intindere racoritoare ajuta la intarirea muschilor pentru o sustinere mai buna a articulatiilor.
Entorsa - Simptome Semne si simptome pentru entorsa In cazul in care intervine o rasucire interna inversiune sau externa eversiune a labei piciorului fata de glezna, fortele respective duc la intinderea ligamentelor dincolo de lungimea lor obisnuita. Daca forta este prea mare, ligamentele se pot rupe.
- Luxaţia – cauze, simptome şi tratament - CSID: Ce se întâmplă Doctore?
- Ozonoterapie vitan preturi
Entorsele apar cel mai frecvent la nivelul gleznei si al genunchilor si include simptome precum: Umflarea rapida, uneori insotita de modificarea culorii pielii; Durerea. Mișcare limitata in jurul articulatiei; Incapacitatea de a pune greutate pe articulatie sau de a o folosi in mod normal.
Simptome ale entorsei
Intensitatea durerii depinde de gradul de intindere sau rupere a ligamentului. Instabilitatea intervine atunci cand ligamentul a fost rupt in totalitate sau s-a produs o luxatie completa a articulatiei gleznei sau a incheieturii mainii.
Intensitatea fortei la care este supusa glezna determina gradul de entorsa a acesteia. O entorsa usoara este o entorsa de gradul 1, entorsa medie este de gradul 2, iar cea severa este de gradul 3. Entorsa - Tratament Diagnosticul entorsei Daca suspicionati o entorsa de glezna, consultati un medic ortoped pentru diagnosticul corect. Acesta va poate recomanda sa faceti o radiografie pentru a se asigura ca nu aveti vreo factura la glezna sau la nivelul piciorului.
Protocol de recuperare in entorsa de glezna
Un os rupt poate genera simptome similare entorsei de glezna cu durere si inflamare. Examenul medical poate fi dureros. Cel mai probabil, medicul va trebui sa miste glezna in diferite directii pentru a-si da seama care ligament a fost afectat si daca acesta s-a rupt sau nu. In cazul in care a avut loc o rupere totala a ligamentelor, glezna poate deveni instabila dupa trecerea fazei initiale caracterizata de durere si inflamatie glezna.
Daca se intampla acest lucru, este posibil ca aceasta entorsa grava sa duca la afectarea suprafetei articulare a gleznei.
Medicul ortoped poate recomanda efectuarea unui examen RMN daca exista suspiciunea unei leziuni severe a ligamentelor, o deteriorare cum să tratezi luxația piciorului suprafetei articulare, desprinderea unui fragment osos, etc. Tratamentul entorsei Tratamentul difera in functie de severitate entorsei. Evitati activitatile care provoaca durere, umflare sau disconfort.
Dar nu evitati toate activitatile fizice;! Chiar daca cautati ajutor medical, aplicati imediat gheata. Folositi un pachet de gheata sau o baie subtire de gheata si apa timp de 15 pana la 20 de minute de fiecare data si repetati la doua-trei ore in timp ce sunteti treaz pentru primele zile dupa cum să tratezi luxația piciorului Pentru a ajuta la oprirea umflaturii, comprimati zona cu un bandaj elastic pana cand umflarea se opreste.
Oricare din urmatoarele semne si simptome ar trebui sa atentioneze privind necesitatea prezentarii la medic imediat: - auzirea sau simtirea unei "trosnituri" sau unei serii de "trosnituri" indicand ruptura ligamentului sau ligamentelor; - incapacitatea continuarii activitatii sau mentinerii ortostatismului pozitia in picioare ; - aparitia unei tumefieri care se accentueaza rapid la nivelul piciorului, gleznei sau regiunii inferioare a membrului inferior respectiv; - deformarea vizibila la locul traumatismului; - decolorarea sau vanatai evidente; - un traumatism anterior cu aceeasi localizare. Tratament Ingrijirea imediata a luxatiilor acute de glezna inseamna controlul durerii si limitarea tumefierii tesuturilor moi. Tratamentul de prim ajutor este rezumat in bine-cunoscutul acronim RICE.
Nu o infasurati prea mult deoarece puteti impiedica circulatia. Slabiti invelisul daca durerea creste, zona devine amortita sau apare umflarea sub zona invelita;! Elevati zona ranita peste nivelul inimii, in special noaptea, ceea ce permite gravitatiei sa ajute la reducerea umflaturii.
Dupa primele doua zile, incepeti usor sa folositi zona ranita. Ar trebui sa observati o imbunatatire treptata si progresiva a capacitatii articulatiei de a va sprijini greutatea sau capacitatea de a va deplasa fara durere. Recuperarea de la entorse poate dura zile la luni.
Tratament medicamentos contra entorselor implica utilizarea analgezicelor si unguente antiinflamatoare pentru ameliorarea durerii insotite de tumefiere. Tratament chirurgical adresat entorselor se impune doar in cazurile grave de entorse si este necesar pentru a repara ligamentele rupte si detasate de os. Medicul poate alege, de asemenea, sa imobilizeze zona articulatiei cu entorsa intr-un aparat gipsat sau in atele.
CUM POATE FI INGRIJITA O PERSOANA CARE A SUFERIT O LUXATIE
De asemeneamedicul poate recomanda un program de terapie fizica si un set de exercitii fizice de intarire a musculaturii din vecinatatea articulatiei cu entorsa. Entorsa - Boală articulară dulce Prevenirea entorsei Exercitii de intindere si intarire periodice pentru sport, fitness sau activitate de munca, ca parte a unui program general de conditionare fizica, va pot ajuta la reducerea riscului de entorsa.
Principalele cauze ale unei luxatii sunt producerea unui soc puternic, ridicarea unor obiecte grele, suprasolicitarea ligamentelor si miscarile bruste, rapide, intr-un ritm anormal. Luxatiile afecteaza tot mai multi oameni care fac miscare in mod regulat, incidenta fiind mai mare in randul tinerilor practicanti de alergari, escalade montane, jocuri sportive de recreere etc. Partile organismului cel mai des expuse luxatiilor sunt umarul cel mai frecventglezna, genunchiul, cotul si incheietura mainii. Afectiunea este destul de usor de recunoscut, intrucat in momentul accidentarii se poate auzi o paraitura care semnaleaza ruperea ligamentelor, aceasta fiind urmata de o durere imediata si foarte intensa in zona afectata, imposibilitatea de a misca articulatia, umflaturi, tumefiere si rigiditate musculara. Avand in vedere ca au cauze comune si simptome asemanatoare, este dificil pentru oricine de a face distinctie intre o entorsa si o luxatie, de aceea este necesara vizita de urgenta la medicul ortoped pentru a se evita orice complicatii nedorite.
Incercati sa fiti in forma pentru a practica sportul. Daca aveti o ocupatie solicitanta fizic, conditionarea regulata poate ajuta la prevenirea ranilor. Reumatologie, Ortopedie - alte afectiuni.
