Ananas pentru guta

Ananasul pentru guta 2021

Guta este un tip comun de artrită care provoacă atacuri bruște și intense de: inflamaţie roşeaţă umflarea și disconfortul articulațiilor Guta este cauzată de acumularea de acid uric în organism, care determină formarea de cristale mici în articulațiile tale. Corpul face în mod natural acid uric, dar va produce mai mult dacă consumi alimente și băuturi care conțin niveluri ridicate ale unei substanțe chimice numite purină.

Admisie recomandată Ananasul are un conținut scăzut de calorii, fără colesterol și bogat în substanțe nutritive esențiale, cum ar fi manganul, cuprul și vitamina C. De asemenea, conține compuși care pot face ca acesta să fie bun fructe pentru a include în mod regulat în dieta dumneavoastră dacă aveți guta, deși este nevoie de mai multe cercetări. Guta este de obicei administrată printr-o combinație de medicație și schimbări alimentare.

De obicei guta afectează articulația în care degetul mare se întâlnește cu piciorul. Simptomele se aprind și lovesc brusc, reducându-ți capacitatea de a desfășura activități de zi cu zi.

Poate mânca ananasul să ajute la tratarea focurilor de gută?

Un medic poate prescrie antiinflamatoare nesteroidiene AINScorticosteroizi și medicamente care blochează producția ananas pentru guta acid uric. Cu toate acestea, se pare că consumul de ananas ar putea reduce unele dintre simptomele dureroase ale inflamațiilor gutei.

• ANANAS PENTRU GUTA: CUM AJUTĂ ȘI CUM SĂ-L UTILIZAȚI PENTRU A TRATA FLARE-UP-URILE - SĂNĂTATE -
• În general, apare la cei vârstnici, însă nu este o regulă, iar atunci când se agravează, se transformă în gută.
• Cercetările demonstrează că consumul de multe grăsimi saturate poate inhiba capacitatea organismului de a procesa acidul uric.
• Dacă tratamentul gleznei netratat

Ananasul este bun pentru guta? Ananasul este plin de vitamine, enzime și antioxidanți, cunoscute pentru a promova o sănătate bună. Unii dintre acești nutrienți și compuși ananas pentru guta reduce chiar simptomele gutei.

Bromelaina Ananasul conține o enzimă numită bromelină, despre care se știe că reduce inflamația și ajută digestia. Deși nu există studii care să lege direct bromelaina cu guta, cercetare sugerează că suplimentele de bromelină pot reduce simptomele inflamatorii ale gutei.

Consumul de ananas poate ajuta la tratarea erupțiilor de gută?

Fibră Ananasul este bogat în fibre, un nutrient care ajută la menținerea tractului digestiv sănătos. În cadrul cercetărilor efectuate pe șoareci, oamenii de știință au descoperit că dietele bogate în fibre pot reduce inflamația cauzată de gută.

Alimentele bogate în fibre tind, de asemenea, să fie pe bază de plante și sărace în purine, ceea ce poate ajuta pacienții cu gută să evite apariția.

Deși nu există nicio legătură dovedită între consumul de folat și reducerea simptomelor gutei, cercetare sugerează că folatul poate descompune o proteină numită homocisteină, care se găsește la niveluri ridicate la persoanele cu gută. Vitamina C O cană de bucăți de ananas conține la sută din aportul dvs.

Potrivit Clinicii Mayo, suplimentele care conțin vitamina C pot reduce nivelul acidului uric al organismului. Cu toate acestea, studiile asupra efectelor vitaminei C asupra pacienților cu gută nu au găsit o legătură clară între aportul de vitamina C suplimentară și reducerea numărului și intensității scăpărilor de gută.

Carmen de la Salciua si Nicolae Guta - COLAJ 2021

Un studiu din a descoperit că consumul unui supliment de vitamina C nu a ajutat semnificativ la reducerea nivelului ananas pentru guta acid uric la pacienții cu gută. Însă încorporarea suficientă vitamină C în dieta dvs. S-a descoperit că acei subiecți cu un aport mai mare de vitamina C peste 20 de ani au fost mai puțin susceptibili să dezvolte gută.

Cum se folosește ananasul pentru guta Adăugarea de ananas la dieta ta zilnică poate ajuta la prevenirea apariției gutei și la reducerea intensității simptomelor gutei tale.

Obțineți o porție de ananas, care este egală cu o cană de bucăți de ananas proaspăt. Evitați băuturile zaharoase care conțin ananas sau deserturi cu ananas.

Ananas pentru Guta

Ananasul este delicios când se mănâncă proaspăt. Se poate adăuga, de asemenea, la salate și smoothie-uri, printre alte preparate. Cum se taie o ananas Alte alimente bune pentru gută Atunci când vă proiectați dieta pentru a vă reduce simptomele gutei, veți dori să vă concentrați pe consumul de alimente și băuturi cu conținut scăzut de purine și cu conținut ridicat de substanțe nutritive antiinflamatorii.

Pe lângă ananas, alte alimente care sunt bune pentru a mânca dacă aveți gută includ: produse lactate, în special lactate cu conținut scăzut de grăsimi ouă.