Durere de tendon


durere de tendon cel mai bun gel pentru dureri articulare

All rights reserved doc. Tendonul lui Ahile este cel care face legatura dintre calcaie si muschii gambelor. Autor: Dr. Durerea in tendonul lui Ahile: cauze si remedii Durerea in tendonului lui Ahile este cauzata de tendinopatia achiliana.

durere de tendon tratament fizioterapie fizioterapie

Simptome ale durerii in tendonul lui Ahile Rigiditate la nivelul tendonului lui Ahile dimineata, atunci cand se fac primii pasi Dureri la inceputul, dar si la finalul antrenamentului sportiv pe care il faci, fie ca este vorba despre rutina de fitness, jogging sau yoga Durere la contactul cu solul atunci cand pasesti Atunci cand se cronicizeaza, poate aparea durere de tendon o mica umflatura in zona tendonului lui Ahile, care devine dureroasa la atingere TE-AR MAI PUTEA INTERESA Durerile in zona tendonului lui Ahile sunt favorizate si de proasta vascularizare.

Tendoanele, in general, nu sunt foarte bine vascularizate, in comparatie cu muschii.

durere de tendon cum să alinați durerile articulare după antrenament

Asta inseamna si ca vindecarea este mai anevoioasa daca suferi un accident la nivelul tendoanelor. Cauze ale durerii in tendonul lui Ahile De cele mai multe ori, cauza durerii in tendonul lui Ahile apare in urma unui efort fizic foarte solicitant.

Dureri tendon achilian - Ortopedie-Traumatologie - avramiancuturda.ro

Tendinopatia achiliana poate fi cauzata si de miscarile repetate de oprire si pornire, practicate in timpul tenisului, bachetului sau jogging-ului. Si incaltarile cu toc si cu calapodul incomod pot cauza dureri in tendonul lui Ahile.

Marea majoritate a cazurilor apar la persoanele de varsta medie si inaintata, odata cu scaderea vascularizatiei tendoanelor si se considera ca microtraumele contribuie la aparitia acestora.

In cauzele foarte grave, durerea in tendonul lui Ahile poate fi declansata de ruperea acestuia. Ruptura tendonului reduce considerabil mobilitatea piciorului. Remedii durere in tendonul lui Ahile In primul rand, este foarte important sa apelezi la medicul specialist pentru o opinie avizata si pentru un tratament adecvat.

durere de tendon dureri articulatia coxo femurala

In paralel, poti face si tu eforturi, acasa, pentru ameliorarea durerilor. Repausul este foarte important atunci cand suferi de o asemenea durere intrucat solicitarea tendonului va agrava problema, nu va contribui la vindecarea sa.

Asadar, renunta la activitatile precum cataratul, alergatul sau tenisul. Daca sportul face parte din viata ta, inlocuieste aceste activitati cu unele care nu solicita tendonul lui Ahile, oferindu-i ragaz sa se refaca. Inotul durere de tendon un sport pe care il poti practica fara probleme intr-o asemenea situatie.

Metode de preventie Tendonul lui Ahile Tendonul lui Ahile este o structura de tesut fibros care leaga muschii gambei de osul calcaiului calcaneu — practic, el face legatura intre gamba si calcai. Tendonul lui Ahile mai este denumit tendonul ahilean, fiind cel mai mare si mai puternic tendon din organism. Cand muschii gambei se flecteaza, tendonul lui Ahile apasa pe calcai, aceasta miscare permitandu-ne sa calcam pe varfuri in timpul mersului, alergatului sau sariturilor. Desi are o structura puternica, tendonul lui Ahile este vulnerabil la traumatisme ca urmare durere de tendon alimentarii limitate cu sange si a presiunii ridicate la care este supus.

Masajul te poate ajuta sa ameliorezi durerile in tendonul lui Ahile. Pentru masaj poti durere de tendon la un specialist, dar si la persoanele apropiate ori iti poti masa chiar tu zona, folosind un gel cu proprietati antiinflamatoare.

Tendinita achileana Ce este tendonul achilean?

Incaltamintea pe care o porti este si ea importanta, mai ales in perioada de recuperare. Renunta la incaltarile cu toc, dar si la cele cu un calapod incomod. Poarta incaltari cu talpa joasa, confortabile, si infasoara-ti piciorul cu o fasa elastica, pentru a te asigura ca sta intr-o pozitie fixa si nu poate fi fortat.

Suplimentele pe baza de turmeric si ghimbir sunt renumite pentru proprietatile lor antiinflamatoare, dar si acizii grasi Omega-3 sunt de ajutor.

durere de tendon deformarea artrozei simptomelor șoldului

Suplimentele pe baza de colagen de origine bovina pot fi si ele de folos. Inainte de a urma un tratament pe baza de suplimente, consulta-te cu medicul tau. Pentru a comenta este nevoie de autentificare sau înregistrare.

durere de tendon cauze mentale ale bolilor articulare