Retete pentru guta. Ce să gătesc pentru articulațiile gută: mâncare pentru fiecare zi


retete pentru guta geluri eficiente pentru dureri articulare

Se produce astfel o acumulare de cristale de acid uric la articulatii, ce provoaca durere si inflamatie. De cele mai multe ori doar o singura articulatie este afectata, cel mai adesea baza degetului mare de la picior, desi pot fi cuprinsi si genunchii, gleznele si incheieturile mainilor.

Cauzele exacte ale gutei nu sunt certe, dar ereditatea joaca adesea un rol.

Nu folositi diete dure de slabit deoarece fluctuatile de greutate duc la guta. Pentru a obtine cele mai bune rezultate este indicat sa incercat diete bogate in proteine si cu un continut scazut de grasimi precum si evidenta numarului de calorii consumate zilnic. Fluidul sinovial din articulatie se incarca cu acid uric in lipsa hidratarii.

Excesul de alimente si alcool nu provoaca guta, dar poate declansa un atac. Guta este frecvent asociata si cu obezitatea, in special cu depunerile excesive de grasime in cavitatea abdominala. Tratamentul gutei Guta se diagnosticheaza atunci cand o analiza a sangelui arata un nivel crescut de acid uric si cand o singura incheietura este afectata.

retete pentru guta elimina durerea în articulația degetului

Retete pentru guta li se prescriu de regula medicamente care maresc excretia de acid uric si incetinesc formarea cristalelor. Aspirina trebuie evitata fiindca provoaca retentia acidului uric si diminueaza actiunea medicamentelor prescrise. Antiinflamatoarele de tipul retete pentru guta pot reduce simptomele.

retete pentru guta articulațiile și alergiile doare

Controlul greutatii, printr-un program bine stabilit de exercitiu fizic si dieta, poate la randul sau ameliora guta. Postul, insa, poate precipita o criza.

Alcool Alimente și băuturi bogate în zahăr Este interesant de menționat că, deși sursele de purină de origine animală pot crește riscul de gută de până la cinci ori, sursele ce provin din legume precum spanac, sparanghel, mazăre, conopidă și ciuperci deși conțin purină, nu par să crească probabilitatea de a face guta.

Bolnavii de guta trebuie sa bea multe lichide ca sa previna acumularea excesiva de cristale de acid uric, ce pot provoca si pietre la rinichi. Ei trebuie sa consume si multe fructe si verdeturi proaspete pentru potasiu, care stimuleaza eliminarea de acid uric mentinand alcalinitatea urinei.

Ce să faci și ce să nu faci

Circa g de cirese proaspete sau conservate pe zi pot scadea nivelul de acid uric in sange. In medicina traditionala, este folosit prazul la tratarea gutei.

Telina este recomandata pentru actiunea sa antiinflamatoare.

Fierbeți apa și turnați-o în cereale. Se acoperă cu un capac, se lasă douăzeci de minute.

Evita alimentele cu purine Suferinzilor de guta li se prescrie de regula un tratament medicamentos, dar li se poate recomanda totodata sa consume cat mai putine alimente bogate in purine, deoarece cantitatile crescute pot mari nivelul de acid uric din sange, facand ca acesta sa se precipite pe articulatii. Printre alimentele bogate in purine se numara maruntaiele, vanatul, sardelele, carnea de pasare, crustaceele si leguminoasele.

Guta si diabetul zaharat

Printre cele cu un continut redus de purine se numara fructele si sucurile de fructe, nucile si alunele, produsele lactate, ouale si legumele — cu exceptia sparanghelului, conopidei, mazarii, spanacului si ciupercilor. Adjuvante pe baza de Omega 3 Cercetarile au descoperit ca acizii grasi omega-3 pot scadea productia de compusi inflamatori retete pentru guta organismului.

retete pentru guta calmante pentru articulația șoldului

Este posibil ca suplimentele de ulei de peste, semintele si uleiul de in fotoce contin acizi grasi omega-3, sa amelioreze intrucatva dureroasa umflatura a articulatiilor de care sufera bolnavii de guta.