Umblă o articulație a genunchiului

Artroza severă tipul de uzură este cea mai frecventă cauză pentru chirurgia de înlocuire a genunchiului din Statele Unite. Gestionarea durerii acasă Odihnește-te și ridică-ți piciorul. După ce ați fost externat din spital, vi se va spune să vă odihniți și să vă ridicați piciorul în primele câteva zile, pentru a ajuta la scăderea umflăturii și inflamației, ceea ce reduce și durerea.

Luați în considerare să puneți o pernă sub genunchi în timpul nopții, în timp ce dormi pe spate pentru a ridica extremitatea.

Odihna totală a patului nu este o idee bună după operație, deoarece este necesară o anumită mișcare chiar și în articulațiile înconjurătoare, cum ar fi șoldul și glezna pentru a stimula fluxul de sânge și vindecarea. Purtarea ciorapilor de compresie poate fi o altă metodă eficientă pentru reducerea durerii și umflarea durerilor și prevenirea formării cheagurilor de sânge. Începeți să le purtați zi și noapte, apoi după câteva săptămâni, treceți la umblă o articulație a genunchiului în timp ce dormiți.

Există două tipuri de înlocuitori ai genunchiului: înlocuirile totale ale genunchiului și înlocuirile parțiale ale genunchiului. Recuperarea dintr-o înlocuire totală durează mai mult - în general de trei până la cinci zile în spital și o perioadă de recuperare care durează de la una la trei luni.

De ce doare genunchiul Afectarea rotulei Condromalacie

În timp ce genunchiul este încă în faza acută inflamații și dureri semnificativeaplicați gheață pe ea. Aplicarea gheții este un tratament eficient pentru toate leziunile musculo-scheletice acute. Gheața trebuie aplicată timp de 20 de minute la două-trei ore timp de câteva zile, apoi reduce frecvența pe măsură ce durerea și umflarea reduc.

Comprimarea gheții împotriva genunchiului cu un bandaj sau un suport elastic va ajuta, de asemenea, la controlul inflamației, dar nu o legați prea tare, deoarece restricția completă a fluxului de sânge ar putea provoca mai multe leziuni la nivelul articulației genunchiului și a piciorului inferior.

Înveliți întotdeauna pachete cu gheață sau gel congelat într-un prosop subțire, pentru a preveni înghețarea pe piele.

Cum să trateze o articulație genunchiului inflamat. Modul de a trata articulații genunchi inflamat

Dacă nu aveți pachete cu gheață sau gel, atunci folosiți un sac de legume congelate din congelator. Folosiți cârje pentru a vă deplasa.

În primele săptămâni post-chirurgie, încercați să folosiți cârje care sunt furnizate în mod obișnuit de spital în timp ce mergeți în jur, pentru a nu vă umfla genunchiul. O anumită mobilitate a genunchiului după câteva zile post-op este o idee bună, dar greutatea totală în exercitii pentru degete amortite la picioare umblă o articulație a genunchiului trebuie amânată timp de o săptămână sau două până când mușchii din jurul umblă o articulație a genunchiului au început să se vindece și să-și câștige puterea spatelui.

Umblă o articulație a genunchiului, Cauze si factori de risc

Ar trebui să puteți relua majoritatea activităților normale din viața de zi cu zi inclusiv mersul și îndoirea în termen de săptămâni după operația de înlocuire a genunchiului.

Unele dureri cu mersul și alte mișcări ale genunchiului, în special noaptea, sunt frecvente câteva săptămâni după ce ați făcut o intervenție chirurgicală la genunchi. Dacă genuncul drept a fost înlocuit, atunci nu încercați să conduceți o mașină până nu veți fi recuperat complet, ceea ce poate dura câteva luni. Ortopedul tău te va șterge atunci când este în siguranță să conduci.

Totusi, daca durerea este severa, sau daca dureaza mult timp, atunci ar trebui sa mergeti la medic. Metode de ameliorarea a durerii genunchilor: Puneti cat mai putina greutate pe genunchi -  de exemplu, evitati sa stati mult timp in picioare.

Luați-vă medicamentele conform indicațiilor. Probabil că veți primi medicamente pentru durere fie pe cale orală, fie pe cale intravenoasăîn timp ce vă aflați umblă o articulație a genunchiului spital și apoi vi se vor administra medicamente puternice pentru a fi acasă. Aceste medicamente pot include opioide puternice, cum ar fi morfină, fentanil sau oxicodonă, care ar trebui să fie luate timp de câteva săptămâni.

În mod alternativ, vi se poate administra antiinflamatoare nesteroidiene cu rezistență la prescripție AINScum ar fi ibuprofenul sau naproxenul, sau calmante precum Tylenol 3.

După câteva săptămâni, s-ar putea să vă puteți înțărca pentru a vă oferi mai slabe oferte fără vânzare. Aveți grijă să nu luați medicamente pe stomacul gol, deoarece acestea pot irita mucoasa stomacului și crește riscul de ulcerații ale stomacului. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie antibiotice pe termen scurt pentru a reduce riscul de infecție.

Bursita genunchiului - ce este, cauze, simptome si tratament

Luați în considerare căldura umedă după etapa acută. După ce inflamația și durerile din și în jurul genunchiului au scăzut în mare parte, atunci ia în considerare aplicarea unei călduri umede. Aplicarea căldurii determină o dilatare ușoară a vaselor de sânge și ajută la ameliorarea oricărei rigidități.

Sacii de plante cu microunde funcționează bine și sunt adesea perfuzate cu aromaterapie cum ar fi lavanda care are proprietăți relaxante. Cu permisiunea medicului, înmuiați piciorul într-o baie caldă de sare Epsom, care poate reduce semnificativ durerea și umflarea, în special în interiorul mușchilor.

Cu toate acestea, evitați să înmuiați rana în apă până când aceasta a fost complet sigilată și uscată. Căutarea de tratamente medicale Caută fizioterapie. Kinetoterapia este o parte extrem de importantă a rehabbing după operația genunchiului și poate începe imediat după 48 de ore după op. Un umblă o articulație a genunchiului îți poate arăta întinderi specifice, adaptate, mobilizări și exerciții de întărire pentru genunchiul tău recuperator.

Imobilizanții genunchiului sunt adesea folosiți pentru a stabiliza genunchiul în timpul tratamentului fizic. Fizioterapia este de obicei necesară x pe săptămână timp de săptămâni pentru a avea un impact pozitiv asupra unui genunchi care a fost supus unei intervenții chirurgicale.

Dacă este nevoie, un kinetoterapeut vă poate stimula, contracta și consolida mușchii slăbiți ai picioarelor cu electroterapie, cum ar fi stimularea electronică a mușchilor. Pentru controlul durerii, un kinetoterapeut poate folosi o unitate TENS stimulare nervoasă electrică transcutanată pe genunchi.

Utilizați o mașină de mișcare pasivă continuă.

Un dispozitiv care poate ajuta la viteza de recuperare a genunchiului și la reducerea rigidității este mașina de mișcare pasivă continuă CPM. Mașinile de exercițiu CPM ajută, de asemenea, la prevenirea formării cheagurilor de sânge la picioare.

Unii kinetoterapeuți, terapeuți ocupaționali și fizioterapeuți medici de reabilitare au mașini CPM în biroul lor, dar nu toate.

Dureri de genunchi pe partea stângă

Luați în considerare terapia cu infraroșu. Se știe că undele de lumină cu consum redus de energie în infraroșu sunt capabile să accelereze vindecarea rănilor, să reducă durerea și să scadă inflamația.

În cele mai multe cazuri, reducerea semnificativă a durerii poate începe în câteva ore după primul tratament cu infraroșu.

Boala articulației genunchiului și simptomele acestora Cum putem îngriji acasă o entorsă deformarea artrozei articulațiilor piciorului drept Caldura locala in cazul contracturilor musculare Aplicatii reci in perioadele de inflamatie acuta Exercitii pentru pastrarea mobilitatii si a tonusului muscular — mobilizari pasive si activ-pasive, cu tractiuni usoare finale; contractii izometrice; mobilizari active Inot; mers pe bicicleta Balneoterapie in climat marin Terapie ocupationala Educatie sanitara: parintii si copilul trebuie sa stie ca aceasta afectiune nu se vindeca, scopul tratamentului complex fiind de prevenire a sechelelor.

Reducerea durerii este adesea de lungă durată, săptămâni sau chiar luni. Practicanții cel mai probabil să folosească terapia cu infraroșu includ unii chiropractici, osteopati, kinetoterapeuți și terapeuți de masaj.

Utilizarea tratamentelor alternative Încercați tratamente de acupunctură. Merită încercat dacă bugetul vă permite acest lucru. Bazat pe principiile medicinei tradiționale chineze, acupunctura reduce durerea și inflamația, eliberând o varietate de substanțe, inclusiv endorfine și serotonină. Acupunctura este practicată de o serie de profesioniști din domeniul sănătății, incluzând unii medici, chiropractici, naturopate, kinetoterapeuți și terapeuți de masaj - oricine alegeți trebuie să fie certificat de NCCAOM.

Obțineți un masaj profund de țesut. Operația de înlocuire a genunchilor presupune tăierea în mușchii care înconjoară articulația genunchiului pentru a o curăța și a reface suprafața capetelor oaselor. Ca atare, mușchii prezintă traume severe, ceea ce duce la inflamație și spasm post-chirurgie. Un masaj profund de țesut este util începând la câteva săptămâni după operație, deoarece reduce spasmul muscular, combate inflamația și favorizează relaxarea.

Permiteți terapeutului să acționeze umblă o articulație a genunchiului de mult puteți tolera fără a face wincing. Beti întotdeauna multă apă imediat după un masaj, pentru a elimina subprodusele inflamatorii și acidul lactic din corpul tău. Umblă o articulație a genunchiului acestui lucru poate provoca dureri de cap sau greață ușoară. Experimentează terapia cu vibrații. O opțiune alternativă interesantă în gestionarea durerii musculo-scheletice este terapia vibrațională.

Frecvențele vibrante par să relaxeze și să consolideze musculatura, în timp ce stimulează nervii pentru a reduce durerea.

Umblă o articulație a genunchiului

În ceea ce privește durerea la genunchi, puteți vibra în primul rând zona genunchiului sau întregul corp - ambele s-au dovedit eficiente pentru reducerea durerii la genunchi.

Un dispozitiv de masaj vibrator menționat este o altă opțiune care poate funcționa bine pentru a stimula și reduce durerea în mușchii din jurul genunchiului. Este sigur să acoperiți un genunchi cu cremă rece, să-l înfășurați cu un prosop de hârtie liber și apoi să-l înfășurați cu un înveliș saran pentru a dormi 8 ore înainte de artrovex compresse scoate? Vorbeste cu chirurgul tau inainte de a aplica ceva inciziei tale dupa operatie.

Rana trebuie să rămână uscată și să nu fie acoperită cu înveliș saran decât dacă este aprobată de chirurgul dumneavoastră.

Cum să gestionați durerea după intervenția chirurgicală de înlocuire a genunchiului

Ce ar trebui să fac dacă genunchiul mă deranjează încă ani după operație? Ați completat vreodată reabilitarea după operația dumneavoastră? În funcție de intervenția chirurgicală, trebuie să parcurgeți anumite proceduri de reabilitare pentru a recâștiga o gamă completă de mișcare umblă o articulație a genunchiului genunchi.

Este posibil să aveți nevoie pentru a vedea un profesionist al sănătății aliat, astfel încât să vă poată ajuta cu durerea. Au trecut șapte luni de când am avut un înlocuitor complet al genunchiului și este încă foarte umflat și dureros. Ce ar trebuii să fac? Kinetoterapia ar putea fi o opțiune bună.

Discutați cu medicul dumneavoastră și vedeți ce vă recomandă.

Durerile de genunchi: simptome, cauze si tratament

Va aduce un dispozitiv de încălzire o ușurare câteva săptămâni după operație? Da, înfășurarea genunchiului în căldură, în special căldura umedă dacă este disponibil poate aduce alinare de durere. Folosiți-l aproximativ 20 de minute la un moment dat. În schimb, un pachet de gheață sau umblă o articulație a genunchiului un sac de legume congelate va reduce umflarea și durerea.

Asigurați-vă că gheața este învelită într-un prosop și folosiți-o doar pentru aproximativ 20 de minute la un moment dat. Odihna, ridicarea piciorului și exercițiile de terapie fizică vă vor ajuta, de asemenea.

Cum îmi pot trata genunchiul fără o operație? Mult depinde de cât de rău a degenerat articulația genunchiului.

Continuați să lucrați la asta. Este în valoare de ea. Verificați absolut chirurgul ortoped. Află câte operații de înlocuire a genunchiului efectuează pe săptămână. Cum pot să-mi poziționez genunchiul după operație? Dacă vă puteți culca pe spate și dormi pe spate, câteva perne sub unul sau ambii genunchi ridicând genunchiul rău de deasupra inimii vă vor ajuta cu durerea cauzată de contactul pe regiunile mai tandre ale noului dvs.

Ce alimente declanșează neuropatia? Nu trebuie să ghemuiești, să sari, să te răsuciți sau să îngenunchezi pe suprafețele dure în câteva săptămâni după operația genunchiului. Majoritatea oamenilor umblă folosind cârje timp de trei până la patru săptămâni, apoi folosesc un baston pentru încă două-trei săptămâni înainte de a putea merge normal.

Majoritatea pacienților ating 90 de grade de flexibilitate îndoirea genunchiului la un unghi drept până în a doua săptămână după operație și ajung cu mai mult de grade de flexibilitate în final.

Vezi si.